Je hoort het steeds vaker: “in verbinding zijn met jezelf”. Maar wat betekent dat eigenlijk? En hoe weet je of je in verbinding bent — of juist niet?
Het begin: wat is verbinding?
Wanneer we spreken over verbinding, waar hebben we het dan eigenlijk over? Volgens de Van Dale betekent verbinding: iets samenvoegen; een band tussen afzonderlijke delen.
Onze diepste vorm van verbinding vindt zijn oorsprong in God Zelf.
Wij zijn geschapen naar Zijn beeld. Dat betekent dat ook wij gemaakt zijn voor verbinding — met Hem, met anderen, en met onszelf.
Gebroken verbinding
Door de zondeval is er scheiding gekomen. Wat heel was, werd gebroken. Ook in onszelf ontstond verdeeldheid. Wat ooit heel was, raakte verdeeld — ook binnenin onszelf. Toch is er hoop. Verbinding is ook de weg naar herstel.
De mens als geheel
God heeft ons geschapen als lichaam, ziel en geest. We zijn één geheel. Heling raakt daarom ook ons hele mens-zijn.We zijn niet opgebouwd uit losse delen, maar vormen één samenhangend geheel.
Trauma en onze ‘delen’
1. Het traumadeel
Dit deel draagt de pijn van wat er gebeurd is en blijft vaak hangen in de tijd van het trauma.
2. Het overlevingsdeel
Dit deel beschermt je tegen pijn en kan zich uiten in gedrag zoals pleasen, vermijden of verdoven. Je beschermingsdelen zijn niet tegen je, ze hebben je geholpen te overleven.
3. Het gezonde deel
Dit is je liefdevolle, volwassen zelf. Compassievol, oordeelloos en gericht op herstel.
In verbinding komen met jezelf
In verbinding zijn betekent dat je bewust contact hebt met wat er in jou leeft, zonder dat je erdoor wordt overgenomen. Een open, nieuwsgierige en liefdevolle houding is de sleutel. Dit doe je vanuit je gezonde deel.
Ontmengen: een belangrijke stap
Ontmengen betekent dat je leert onderscheiden wat er in je gebeurt. Ben jij boos — of is er een deel in jou geraakt?
De weg van heling
Heling is een proces. Een weg van zachtheid, bewustwording en verbinding. Heling begint waar je jezelf niet langer afwijst, maar ontmoet.
Je hoeft het niet alleen te doen
Soms is het helpend om begeleiding te zoeken. Iemand die veilig en gegrond is, en ruimte biedt aan alles wat er in jou leeft.
Werkelijke verbinding begint waar je jezelf durft te ontmoeten.
Neline van Bezooijen – Dorrepaal
April 2026
SELAH Voor Jou 